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Laufschuhe belasten Knie und Hüfte stärker als Barfußlaufen
Moderner Joggingschuhe belasten die Hüfte durchschnittlich um 54 Prozent stärker, die Knie um 36 Prozent stärker als das Laufen ohne Schuhe. Einzig die Füsse profitieren von der Stütze und der Stossdämpfung. Zu diesem Schluss kommt eine Studie an jungen gesunden Sportlern an der Uni von Virginia. Mehr als 100 Euro kosten die neuesten Laufschuh-Modelle – [...]
Vitamin D aktiviert das Immunsystem
Wer sich im Freien aufhält und die Sonne auf seine Haut scheinen lässt, aktiviert das Immunsystem. Um nämlich die Armee der Killerzellen im Kampf gegen Viren und Bakterien mobil zu machen, ist Vitamin D nötig. Dieses bildet sich in der von Sonne beschienenen Haut. Die immunsteigernde Wirkung des Vitamins haben dänische Forscher kürzlich entdeckt.In unserer [...]
Hunger mobilisiert Abwehrkräfte
Der menschliche Körper läuft bei Nahrungsmangel zur Hochform auf: An strategisch raffinierter Position mobilisiert er ein Verteidigungssystem – und das ist auch noch verblüffend energiesparend.Bonn – Bei Hunger mobilisiert der menschliche Körper seine Abwehrkräfte. Mangelt es uns an Kalorien, produzieren wir Eiweißstoffe, die – wie eine Art hausgemachtes Antibiotikum – angreifende Bakterien unschädlich machen. Das [...]
Umweltgift PCB auf Andengipfel nachgewiesen
Wie das Leipziger Helmholtz-Zentrum für Umweltforschung (UFZ) mitteilte, enthielt der Schnee aus 6.200 Metern Höhe sogenannte polychlorierte Biphenyle (PCB). Noch nie wurden den Angaben zufolge Schadstoffe in solcher Höhe auf einem Berg nachgewiesen. PCB sind giftige und krebsauslösende Chlorverbindungen. Über die Ergebnisse ihrer Forschungen schreiben die UFZ-Wissenschaftler gemeinsam mit Kollegen von Wissenschaftseinrichtungen in Spanien und [...]
Sport eine wichtige Quelle für Antioxidantien
Der Körper von Menschen, die sich häufig bewegen, bildet mehr eigene Antioxidantien, die gegen Entzündungen, vorzeitiges Altern und Krebszellen wirken. Neben der Ernährung ist somit auch der Sport eine wichtige Quelle von Antioxidantien. Quelle: PubMed PMID: 19211957 aus http://www.gesundheit.ch
